cart mobile 0
Hotline: 1900 63 65 63

10 bí quyết giúp làm tăng ham muốn ở nam giới

Tăng cường ham muốn, kéo dài cuộc yêu là điều mà mọi đáng mày râu đều mong muốn đạt được. Sau đây là tổng hợp 10 bí quyết giúp tăng cường ham muốn và sinh lực cho nam giới đơn giản mà hiệu quả

 

1. Bổ sung Kẽm

 

10-bi-quyet-giup-lam-tang-ham-muon-o-nam-gioi-1

Bổ sung thực phẩm giàu Kẽm

 

Kẽm là thành phần quan trọng cấu tạo và sản xuất hoormon Testosteron cho nam giới. Bổ sung Kẽm cho cơ thể là cách nhanh nhất để tăng ham muốn, cải thiện “tinh binh” và “phong độ” phái mạnh.

 

2. Thay đổi tư thế “yêu”

Thay đổi tư thế “yêu” sẽ đem lại cảm giác mới mẻ từ đó kích thích ham muốn của nam giới. Không những vậy một tư thế quan hệ đúng sẽ giúp máu lưu thông đến “cậu nhỏ” được tốt hơn giúp tăng cường cương dương và hạn chế các tai nạn không mong muốn.

 

3. Chú ý phần dạo đầu

Nhiều đấng mày râu thường bỏ qua phần dạo đầu mà quên mất rằng đây là thời gian quan trọng giúp kích thích ham muốn cho cả hai người, làm ấm “cậu nhỏ” để “lâm trận” được tốt hơn.

 

4. Chăm tập luyện thể dục thể thao

 

10-bi-quyet-giup-lam-tang-ham-muon-o-nam-gioi-2

Tăng cường tập luyện thể dục thể thao

 

Thể dục thể thao vừa giúp bạn có một cơ thể săn chắc, sức khỏe dẻo dai lại còn làm tăng cường Testosteron tự nhiên. Chỉ 2 điều trên thôi đã giúp bạn tăng thêm được bao nhiêu là năng lượng và “phong độ” cho cuộc “yêu” rồi.

 

5. Đừng quên bổ sung Nitric Oxide

Nitric Oxide là một hợp chất có vai trò cực quan trọng trong quá trình cương dương. Thiếu hụt Nitric Oxide là nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới. Chính vì vậy hãy bổ sung chúng từ hôm nay qua các thực phẩm giàu chất chống oxi hóa để “cậu nhỏ” được sung mãn hơn.

 

6. Quan hệ một cách khoa học

 “Yêu” đúng tần suất, đủ thời gian, an toàn và đúng tư thế là cách để hâm nóng tình cảm vợ chồng, tăng cường Testosteron cho cơ thể. Nhờ đó mà nam giới sẽ duy trì được “phong độ” tốt hơn.

 

7. Ăn uống lành mạnh

Đừng quên dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe cơ thể và sinh lý. Muốn tăng cường sinh lực, nam giới hãy tập xây dựng cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh bao gồm: hạn chế đồ ăn chứa chất béo, đồ uống có cồn,…thay vào đó hãy bổ sung nhiều rau xanh, nước ép hoa quả và thực phẩm tráng dương,…

 

8. Ngủ đủ 8 tiếng/ngày

 

10-bi-quyet-giup-lam-tang-ham-muon-o-nam-gioi-3

Ngủ đủ giấc để đảm bảo sức khỏe cơ thể và sinh lý

 

Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thiếu ngủ là nguyên nhân gây ra rối loạn cương dương và các vấn đề liên quan đến sinh lý ở nam giới.

Ngủ đủ 8 tiếng/ngày giúp cơ thể sản sinh ra Testosteron một cách đầy đủ và cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả hơn.

 

9. Không mặc quần lót chật

Quần lót chật khiến “cậu nhỏ” bị chèn ép, giảm lưu thông máu. Thậm chí nếu để tình trạng này kéo dài còn khiến dương vật bị cong, dị dạng, không phát triển được.

Lời khuyên: nam giới nên mặc quần lót vừa size, chất liệu thoáng mát, khi đi ngủ nên cởi ra để “cậu nhỏ” được hít thở, nghỉ ngơi.

 

10. Uống trà xanh và ăn socola đen thường xuyên

Trà xanh chứa chất chống oxi hóa giúp phá hủy gốc tự do gây hại cho cơ thể.

Ăn một thanh socola đen trước khi quan hệ giúp kích thích ham muốn, tăng hưng phấn và kéo dài cuộc “yêu” hiệu quả.

ads
Ẩn [X] alt
TOP