cart mobile 0
Hotline: 1900 63 65 63

Bí quyết làm tăng ham muốn ở nam giới

Nam giới được xem là người dẫn đường và có vai trò đặc biệt quan trọng trong đời sống tình dục. Cũng chính vì thế mà các vấn đề liên quan đến tình dục luôn được đấng mày râu quan tâm. Nổi bật là các yếu tố liên quan đến tăng cường sinh lực và ham muốn cho nam giới. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ tiết lộ cho các bạn những bí quyết giúp tăng ham muốn ở nam giới tốt nhất…

 

Nam giới là người dẫn đường trong đời sống tình dục


Bổ sung các loại thực phẩm làm tăng ham muốn ở nam giới


Hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng tăng cường sinh lý nam rất tốt. Sở dĩ chúng làm được điều đó là nhờ các thành phần dinh dưỡng có khả năng kích thích ham muốn, tăng cường Testosteron và chất lượng tinh binh trong cơ thể.

-         Ăn một thanh socola nguyên chất trước khi quan hệ giúp kéo dài thời gian và đạt khoái cảm cao hơn.

-         Ăn hàu bổ sung kẽm giúp tăng cường hoormon nam và tinh trùng.

-         Ăn hoa quả giúp tăng cường khả năng cương dương.

Bên cạnh đó nam giới cần hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo để tránh làm giảm nồng độ testossteron và ham muốn tình dục.

 

Tăng cường thể dục thể thao


Tập Kegel giúp làm tăng ham muốn ở nam giới

 

Không chỉ cho bạn một cơ thể cuốn hút, dẻo dai, tập thể dục thường xuyên còn là cách đơn giản làm tăng testosteron tự nhiên, từ đó nâng cao ham muốn tốt hơn. Ngoài ra, tập luyện thể thao cũng giúp bạn có một cơ bắp cuồn cuộn, tích lũy năng lượng,…góp phần rất lớn cho đời sống tình dục và thời gian yêu cũng được kéo dài hơn.

Một số bài tập giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh bao gồm: ngồi thiền, yoga, kegel, bơi, đi bộ nhanh,…

 

Loại bỏ ngay những thói quen không tốt cho sinh lý nam


Muốn làm tăng ham muốn của nam giới thì cần loại bỏ những yếu tố gây yếu sinh lý ở nam giới. Vậy chúng là những yếu tố nào?

-         Cánh mày râu cần phải bỏ ngay và luôn những chất kích thích bao gồm rượu bia, thuốc lá, cà phê quá nhiều,…

-         Không để tình trạng thiếu ngủ xảy ra quá 3 ngày.

-         Không mặc quần lót quá chất và ưu tiên những chất liệu mỏng, mịn.

-         Không lạm dụng thủ dâm, không quan hệ tình dục bừa bãi, “yêu” khoa học và điều độ,…

 

Những biện pháp trên đây sẽ đặc biệt có tác dụng với những người yếu sinh lý ở mức độ nhẹ và vừa phải. Các đối tượng nam giới suy giảm ham muốn nặng do các bệnh lý liên quan nên tìm đến các trung tâm y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời nhất.

ads
Ẩn [X] alt
TOP