cart mobile 0
Hotline: 1900 63 65 63

Nam giới bị rối loạn cương dương nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều trị rối loạn cương dương ở nam giới. Và nếu các đấng mày râu chưa biết mình phải bổ sung thêm thực phẩm gì để đẩy nhanh quá trình phục hồi sinh lý thì hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để có câu trả lời

 

Hàu biển và các loại hải sản

roi-loan-an-gi-1

Ăn nhiều hải sản giúp nam giới lấy lại “phong độ” nhanh nhất

 

Trong hàu biển và các loại hải sản có chứa hàm lượng Kẽm cực cao. Chúng có vai trò thúc đẩy sản xuất hoormon nam Testosteron trong cơ thể, tăng cường chất lượng và số lượng tinh binh. Từ đó giúp kích thích ham muốn, khắc phục rối loạn cương dương ở nam giới rất hiệu quả.

4 loại hải sản tốt nhất mà nam giới cần ăn thường xuyên là hàu, bào ngư, cua biển và cá nước lạnh.

 

Rau, củ, quả, hạt có chứa chất chống oxi hóa cao

roi-loan-an-gi-2

Rau củ quả hạt giúp tăng cường Nitric Oxide cho cơ thể

 

Một nguyên tắc quan trọng trong việc điều trị rối loạn cương dương là phải làm tăng nồng độ Nitric Oxide  (NO – một chất trung gian điều tiết lượng máu dồn về dương vật -> giúp “cậu nhỏ” cương cứng) trong cơ thể.

Vậy Nitric Oxide có trong thực phẩm nào? Thực chất không một loại thực phẩm nào có chứa NO cả mà chỉ có những thực phẩm giúp kích thích quá trình sản sinh NO trong cơ thể mà thôi. Đó là những thực phẩm giàu chất chống oxi hóa, Vitamin E và C. Có thể kể đến một số loại thực phẩm tốt mà nam giới cần bổ sung sau:

+ Rau có màu xanh: rau cải, súp lơ xanh, măng tây, xà lách, nấm,…

+ Củ: gừng, tỏi, cà rốt, củ cải tím,…

+ Quả: cà chua, chuối, lựu, nho đen, dưa hấu, dâu tây, bơ, kiwi, ...

+ Hạt: hạnh nhân, hạt bí, hạt óc chó, yến mạch,…

 

Socola nguyên chất

 

roi-loan-an-gi-3

Socola đen là thực phẩm không thể thiếu với nam giới bị rối loạn cương dương

 

Socola nguyên chất tức là những loại socola có hàm lượng cacao lớn hơn 70%. Trong socola đen rất giàu chất chống oxi hóa và flavonoid giúp vô hiệu hóa các gốc oxy tự do – một tác nhân cản trở quá trình giàm giàu Nitric Oxide trong cơ thể. Ngoài ra chúng cũng góp phần thúc đầy quá trình lưu thông máu đến “cậu nhỏ” giúp kích thích ham muốn, làm dương vật cương tốt hơn.

Vì vậy nam giới muốn tăng cường sinh lý đừng quên ăn 1 thanh socola trước “cuộc yêu” hoặc trong các cuộc tụ họp, tán gẫu với bạn bè có thể gọi cho mình một ly cacao nóng ấm thay vì một tách café.

 

Ngoài các thực phẩm trên, nam giới bị rối loạn cương dương cũng cần cải thiện lối sống lành mạnh, thường xuyên vận động, loại bỏ rượu bia, thuốc lá và bổ sung thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kingsmen để đẩy nhanh quá trình phục hồi sinh lý cho cơ thể.

ads
Ẩn [X] alt
TOP