cart mobile 0
Hotline: 1900 63 65 63

Phương pháp và thực phẩm tăng cường sinh lực cho phái mạnh

Việc duy trì lửa “yêu” là một trong những yếu tố tiên quyết cho đời sống vợ chồng viên mãn. Tuy nhiên, càng lớn tuổi, đa phần nam giới lại gặp phải tình trạng suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới hay còn gọi là “yếu sinh lý”. Những vấn đề xuất phát từ việc suy giảm này khiến đời sống tình dục trở lên nhạt nhẽo cả về chất lượng cũng như tần suất phụ nữ thì không được đáp ứng được nhu cầu tình dục của mình, còn phái mạnh thì tự ti, mặc cảm vì không giỏi giang trong “chuyện ấy”.

Tất nhiên, “Yếu sinh lý” không phải là là một căn bệnh khó trị và nam giới hoàn toàn có thể khắc phục điều đó, quan trọng là nam giới cần có  sự kiên trì và sử dụng các giải pháp đúng để đạt hiệu quả cao. Hãy cùng tham khảo ngay bài viết sau đây để giúp phái mạnh tăng cường sinh lực.

Danh mục

1. Vai trò của phái mạnh trong “chuyện ấy”

2. Biểu hiện điển hình của bệnh Yếu sinh lý

3. Các cách giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh


1. Vai trò của phái mạnh trong “chuyện ấy”


Quan hệ tình dục là sự đồng điệu về thể xác lẫn tâm hồn cả nam và nữ. Tuy nhiên phái mạnh bao giờ cũng luôn được mặc định là người dẫn đường trong chuyện “yêu”. Cũng đúng thôi với thân hình vạm vỡ, sức khỏe dẻo dai và sự mạnh dạn trong mọi chuyện thì áp lực về “chuyện ấy” của phái mạnh bao giờ cũng cao hơn.

Người ta có thể chấp nhận một người phụ nữ vụng về trong cuộc “yêu”, thậm chí đó còn là điều kích thích ham muốn và hứng thú cho bạn tình thì ngược lại, nếu người đàn ông yếu sinh lý, không biết thổi bùng ngọn lửa thăng hoa thì sẽ bị xem là kém cỏi và đôi khi phải trả giá bằng chính cuộc hôn nhân của mình.


2. Biểu hiện điển hình của bệnh Yếu sinh lý


Yếu sinh lý nam giới là một tình trạng khá phổ biến hiện nay, chúng cũng có nhiều mức độ khác nhau. Thông thường sẽ 2 hình thức biểu hiện của bệnh lý yếu sinh lý như sau:

  • Yếu sinh lý do các nguyên nhân chủ quan như áp lực công việc, căng thẳng tâm lý,…thường thì phái mạnh sẽ gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, không kéo dài được cuộc “yêu” vì không đủ sức,… Với nguyên nhân này thì hoàn toàn có thể chữa trị bằng các liệu pháp tâm lý, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và sự giúp đỡ, động viên của người bạn đời.
  • Nhóm yếu sinh lý thứ 2 liên quan đến các bệnh hoặc tổn thương thực thể về cơ quan sinh dục, thần kinh, tim mạch, chuyển hóa, bệnh lý thì thường sẽ có mức độ nặng hơn và cánh mày râu nên tìm đến các trung tâm y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.


3. Các cách giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh


 Phái mạnh luôn ý thức được vai trò của mình trong chuyện chăn gối nhưng vì đây là vấn đề khó nói nên nhiều người không biết phải tìm đến ai để khắc phục và nâng cao sinh lực cho mình. Rất may là vẫn có nhiều phương pháp đơn giản giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh có thể thực hiện ngay tại nhà. Các đấng mày râu hãy tự rèn luyện và bồi bổ sinh lực cho mình thông qua một số giải pháp sau:


  • Bổ sung carbohydrate và kẽm cho cơ thể


Nếu không muốn bị xem là kém cỏi trong “chuyện ấy” thì phái mạnh cần phải chú ý dến việc bổ sung caborhydrate và kẽm cho cơ thể. Đây là 2 thành phần dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng tình dục của nam giới.

+ Caborhydrate (đường) rất cần thiết cho cơ thể vì chúng là chất quan trọng để tạo nên năng lượng cho con người. Việc nạp năng lượng của bạn không đủ chính là nguyên nhân khiến nam giới bị yếu sinh lý trong chuyện yêu. Vì vậy đừng quên bổ sung thêm caborhydrate nếu không muốn chưa lên đến “đỉnh” thì “hết xăng”.

+ Ngoài caborhydrate thì kẽm cũng cực kỳ quan trọng với đời sống tình dục. Kẽm là thành phần quan trọng giúp tăng cường chức năng thận và sản sinh ra nội tiết tố nam testorteron và tinh dịch. Nếu thiếu hụt kẽm sẽ khiến phái mạnh bị yếu sinh lý dễ gây ra tình trạng rối loạn cương dương hay “tinh binh” không đủ mạnh,…

Các bà vợ hoặc cánh mày râu có thể tự bổ sung các dưỡng chất này cho mình thông qua các món ăn từ hàu biển, thịt dê, cật lợn, trứng gà, trái cây, súp lơ xanh, các loại hạt,…


  • Thay đổi cách quan hệ tình dục


Một tư thế quan hệ tình dục đúng sẽ giúp máu lưu thông đến cậu bé tốt hơn từ đó làm nam giới hưng phấn hơn trong khi quan hệ đồng thời hạn chế được những tai nạn có thể xảy ra trong khi làm “chuyện ấy”.

Thay đổi tư thế quan hệ còn giúp tạo sự mới lạ, phấn khích cho cả cặp đôi. Nếu phái mạnh biết điều khiển “cuộc yêu” theo đúng cảm xúc của bạn tình chắc chắn sẽ tạo nên những giây phút thăng hoa và ấn tượng trong lòng người bạn đời của mình. Ngoài ra việc sử dụng một số biện pháp đơn giản khác có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ như bao cao su chống xuất tinh sớm,…cũng góp phần cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam rất tốt đấy.


  • Thường xuyên luyện tập thể thao


Một số nam giới bị yếu sinh lý là do sức khỏe của cơ thể không được dẻo dai. Việc thường xuyên luyện tập thể dục thể thao không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, hạn chế bệnh tật mà còn giúp phái mạnh dẻo dai hơn trong “chuyện ấy”.

Đặc biệt là các bài tập tác động nhiều đến vùng xương chậu như bơi, đi bộ nhanh, kegel sẽ giúp tăng cường sinh lực cho nam giới rất đáng kể đấy. Tuy nhiên để đạt hiệu quả cao và bền vững thì nên có chế độ tập luyện khoa học cùng với việc bổ sung đúng các loại thực phẩm.

Bên cạnh đó nam giới hãy tránh xa các loại chất béo vì chúng là thủ phạm khiến hàm lượng sinh dục nam Testosteron bị sụt giảm nghiêm trọng, gây nên các bệnh liên quan đến béo phì,…dần dần sẽ suy giảm sinh lực phái mạnh, thậm chí là khó xuất tinh, bất lực,…


  • Không mặc quần lót chật quá thường xuyên


Việc sử dụng những loại quần lót chật, bí hơi sẽ khiến “cậu nhỏ” khó chịu và không thở được, làm giảm lưu thông máu đến “cậu bé”. Quần lót chật cũng là nguyên nhân dẫn đến một số bệnh phụ khoa nam do sự tích tụ của vi khuẩn.

Chính vì vậy mà nam giới nên lựa chọn quần lót phù hợp với kich cỡ “cậu nhỏ” và có chất liệu thông thoáng, hạn chế tình trạng bí bách, ngạt hơi. Khi đi ngủ có nên hạn chế mặc quần lót sẽ tốt hơn cho “cậu nhỏ”.

Ngoài những giải pháp trên, thì nam giới có thể sử dụng một số loại thuốc, thực phẩm chức năng an toàn, hiệu quả, dễ sử dụng và giúp tăng cường sinh lực nam rất tốt. Kingsmen với 4 thành phần chính, như Nhân sâm, Đông trùng hạ thảo, Dâm dương hoặc và Hàu biển có tác dụng rất tích cực với sinh lý các quý ông, giúp cánh mày râu sung mãn hơn trong chuyện ấy.

ads
TOP