cart mobile 0
Hotline: 1900 63 65 63

Rối loạn cương dương ở tuổi 40: nguyên nhân và cách khắc phục

Nam giới khi bước vào độ tuổi tứ tuần (40 tuổi) sẽ thường gặp phải một số biểu hiện của rối loạn cương dương như “cậu nhỏ” “phong độ” bất thường, lúc cương lúc không, hay thời gian cương không được như ý muốn. Vậy nguyên nhân gây ra chứng rối loạn cương dương là gì và cách khắc phục như thế nào?

Nguyên nhân gây rối loạn cương dương ở tuổi 40

 

Roi-loan-cuong-duong-o-tuoi-40-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-1

Tuổi 40 nam giới thường bị suy giảm chức năng sinh lý

Từ 40 tuổi trở lên, đàn ông đã bước vào thời kỳ đầu của mãn dục nam, biểu hiện là nồng độ hoormon Testosteron trong máu bị giảm sút. Suy giảm Testosteron làm giảm ham muốn, sức mạnh cơ bắp cũng không còn như trước nữa, đồng thời nó cũng là nguyên nhân chính gây ra rối loạn cương dương ở độ tuổi này.

Cuộc sống hiện đại nhiều căng thẳng, stress, bia rượu, mất ngủ,….cũng khiến tỉ lệ nam giới mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, béo phì, tim mạch,…ngày càng tăng lên. Chúng là những yếu tố góp phần làm tình trạng mãn dục nam ngày càng trẻ hóa và tăng lên, còn rối loạn cương dương thì xuất hiện sớm hơn.

 

Khắc phục rối loạn cương dương tuổi 40

 

Roi-loan-cuong-duong-o-tuoi-40-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-2

Chế độ dinh dưỡng là điều mà các quý ông cần lưu ý

 

Tốt nhất các quý ông nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và xác định nguyên nhân chính xác nhất, nhờ đó mà có pháp độ điều trị tốt nhất cho từng mức độ bệnh.

Bên cạnh đó các quý ông cũng có thể phòng ngừa và khắc phục rối loạn cương dương tuổi 40 bằng một số phương pháp sau:

-         Giảm bớt khối lượng công việc và nên giành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, giải tỏa stress, căng thẳng.

-         Loại bỏ các thói quen xấu: thuốc lá, rượu bia, thiếu ngủ,…

-         Bổ sung thực phẩm giàu Kẽm để làm tăng nồng độ Testosteron: hàu biển, nhân sâm, nhung hươu, thịt bò, hải sản, rau cần,….

-         Bổ sung thực phẩm giúp làm giàu Nitric Oxide giúp làm tăng lưu thông máu trong cơ thể, hoạt động cương dương được tốt hơn. Một số thực phẩm giàu Nitric Oxide như lựu đỏ, dưa hấu, nho, tỏi, trà xanh, các loại củ quả có chất chống oxi hóa cao, thực phẩm giàu vitamin C, E,…

-         Tập luyện thể dục thể thao: đi bộ, chạy bộ, yoga,…

-         Phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường, giữ trọng lượng cơ thể cũng là cách bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa rối loạn cương dương rất hiệu quả

 

Ngoài ra nam giới tuổi 40 cũng nên sử dụng thêm một số loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe để phòng ngừa tình trạng mãn dục nam, làm tăng sức đề kháng cho cơ thể giúp hạn chế bệnh tật và tăng cường sinh lý phái mạnh.

ads
Ẩn [X] alt
TOP