cart mobile 0
Hotline: 1900 63 65 63

Tăng cường sinh lý cho đàn ông tuổi trung niên

Bước qua độ tuổi 40, nam giới sẽ không còn sung mãn chuyện chăn gối như trước đây nữa. Thậm chí một số quý ông đã có biểu hiện của yếu sinh lý như rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục. Vậy làm thế nào để tăng cường sinh lý cho đàn ông tuổi trung niên? Cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây của chúng tôi.

 

Do đâu nam giới trung niên bị giảm chức năng tình dục

 

Có nhiều nguyên nhân gây suy giảm tình dục tuổi 40+

 

Độ tuổi trung niên được xem là khoảng thời gian nam giới được tận hưởng nhiều nhất. Tức là về mặt tiền bạc, danh vọng và cả con cái hầu như đều đạt đủ cả. Tuy nhiên có một vấn đề khiến nhiều quý ông lo ngại chính là suy giảm ham muốn tình dục. Có thể thấy rằng sinh lý nam ở độ tuổi này bị chững lại là do 4 nguyên nhân sau:

-         Đây là khoảng thời gian mà nồng độ hoormon nam Testosteron bắt đầu sụt giảm. Sự hao hụt nồng độ Testosteron trong máu cũng chính là nguyên nhân gây ra một số bệnh lý về sức khỏe như tim mạch, tiểu đường,…

-         Sức khỏe cơ bắp của nam giới trung niên cũng không được dồi dào và dẻo dai như trước đây nữa. Minh chứng là họ không còn làm được những công việc nặng nhọc, hay mệt mỏi, ngại vạn động,…

-         Một số nhóm đối tượng trung niên vẫn đang phải vật lộn với cuộc sống mưu sinh, thua lỗ các dự án, kinh tế không thành công,….khiến họ bị stress, khủng hoảng tâm lý dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục.

-         Tình cảm vợ chồng không còn mặn nồng, người bạn đời đến độ tuổi mãn kinh,…cũng là một nguyên nhân khiến nam giới không còn hứng thú với tình dục.

 

Tăng cường sinh lý cho đàn ông trung niên

 

Một lối sống lành mạnh là cách bảo vệ sức khỏe cơ thể và sinh lý nam tốt nhất

 

Theo như các nguyên nhân trên, để khắc phục và tăng cường sinh lý cho nam giới 40+ có thể kể đến một số biện pháp sau:

  • Bổ sung thực phẩm giàu Nitric Oxide và Kẽm: trong đó Kẽm có làm tăng nồng độ Testosteron trong máu cho cơ thể, kích thích ham muốn tình dục. Còn Nitric Oxide góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch, chữa trị và tăng cường sự cương cứng của dương vật. Gợi ý: Hàu biển, thịt bò, hải sản,  socola đen, các loại hạt, nho đen, lựu đỏ,…
  • Tập luyện thể dục thể thao: chúng không chỉ giúp làm tăng nồng độ hoormon nam tự nhiên mà còn giúp tăng cường sức khỏe cơ thể, hạn chế các bệnh lý liên quan đến tim mạch và trọng lượng như tiểu đường, cao huyết áp,…Gợi ý: đi bộ, chạy bộ, tập yoga, đạp xe,…
  • Hạn chế sử dụng chất kích thích: rất dễ dàng để nhận thấy rằng những quý ông không thường xuyên dùng chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá,…) luôn có sức khỏe cơ thể và sinh lý cao hơn nam giới sử dụng.
  • Hâm nóng tình cảm vợ chồng: các cặp đôi có thể đi du lịch, cùng nhau luyện tập thể dục, trò chuyện nhiều hơn để xả stress và hâm nóng tình cảm.
  • Bổ sung thêm các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe: giúp tăng cường sinh lý nam nhanh chóng, hiệu quả. Gợi ý: TPBVSK Kingsmen,…

 

Trên đây là một số chia sẻ về sinh lý nam tuổi trung niên. Hy vọng sẽ góp phần giúp các quý ông nhận diện được tình trạng sinh lý của mình và có cách khắc phục chúng hiệu quả nhất.

ads
TOP